说起益生菌，妈妈们都不会陌生，益生菌作为一种有益的活性微生物，可以改善人体微生态平衡，起到调节肠胃、提高人体免疫力的作用。什么时候需要吃益生菌，如何给孩子吃益生菌才能释放最大的功效，看看以下的知识，你做对了吗？呕吐、腹泻宝宝的肠道本身就是比较脆弱的，饮食不当，生冷刺激，病毒刺激都会打破肠道内菌群平衡，导致宝宝腹泻或呕吐...

秋季腹泻是专为一种叫做轮状病毒感染的腹泻而命名的。在秋季，轮状病毒最为横行霸道，这个季节的大多数腹泻都与此脱不了干系，免疫力低下人群最易感染上轮状病毒，尤其3个月到6岁的孩子中几乎有90%的孩子都感染过轮状病毒，随着免疫力的增强，年龄越大感染上轮状病毒的几率会下降，所以成人很少患秋季腹泻。轮状病毒从每年的9月份开始活跃...

体内缺乏有益菌，人体内会有各种不同症状出现，饮后嗜睡、消化不良、经常放屁、食物过敏、异位性皮肤炎、气喘、胃痛、胃胀、恶心、胃不适感、便秘、口苦、口臭、体味重等，这些都是我们人体缺乏益生菌最常见的表现。1、容易感冒、免疫力低；2、肌肉痛，关节痛，腰痛；3、持续便秘、腹泻或粪便有恶臭；4、皮肤粗糙，容易长面疱；5、手脚冰凉...

补充益生菌初期，身体某部位出现反应和不出现反应都很正常。这是你相应部位现在或曾经有 过问题，益生菌正在调整你身体的这个部位，补充益生菌会把一些老病根，老毛病统统翻出来，让这些病症重新出现（因为这些病您并没有彻底根治）然后再进行彻底调整解决。这些症状类似疾病症状，我们称它为好转反应。常见好转反应表现1、酸性体质：犯困、乏...

你知道吗？每一个人的微生态都是不同的，生活在你体内的微生物比银河里的星星还要多……人体内与体表殖生着数以百万亿计的微生物，它们在我们体内工作，支持我们的生理健康。这些细菌、真菌、病毒组成了人体微生态，自人类起源就陪伴着我们。正常生理情况下，人体正常微生物群与宿主之间保持生态平衡，只有生态平衡才对双方有益。一旦人体微生态...

熬夜对于现在的人来说是普遍现象，喜欢晚上抱着手机玩到三更半夜，其实熬夜对于身体很大伤害， 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等......从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感...

哪些人群更需要补充益生菌，请对号入座！1、久坐不动人群现代人经常伏案工作、黑白颠倒，自由支配的时间与范围，绝大多数都在椅子可移动的范围之内，久坐不动，肠道蠕动缓慢，便秘自然来捣乱。及时补充益生菌，给肠道添动力。2、肠胃敏感人群你的肚子真的很不争气，在外面吃饭别人没事，你腹泻，火锅泻、冷饮泻、喝酒泻......这都是肠道...

1什么是益生菌益生菌是一类通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡而发挥作用的活性微生物，能够产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用。2001年，世界粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)也对益生菌做了如下定义：通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌。2益生菌的作用或功效科学界研究：发现益...

影响人体健康的两大要素：营养不均衡和毒素的累积。无论是营养的摄取还是毒素的囤积，都离不开一个重要的器官----肠道！大肠毒素是人体毒素来源最多的一个器官。宿便毒素会随血液进入我们的身体，第一个受害者是肝脏。肝脏是身体的“化工厂”，承担着众多的职能，当肝脏长期处于超负荷状态，终会累倒。比如出现脂肪代谢障碍，就会引发脂肪肝...

血糖高的形成原因随着生活水平的提高，饮食结构的改变，吃喝不忌口，重油盐，多吃少动，糖尿病又被称为“富贵病”。其原理是食物中所携带的淀粉、含糖成分在体内转化为葡萄糖，为身体机能运转提供能量。而现代人多吃少动则容易造成体内葡萄糖过量，堆积在体内得不到有效消耗。1、糖尿病引发的因素糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血...