你知道吗？每一个人的微生态都是不同的，生活在你体内的微生物比银河里的星星还要多……人体内与体表殖生着数以百万亿计的微生物，它们在我们体内工作，支持我们的生理健康。这些细菌、真菌、病毒组成了人体微生态，自人类起源就陪伴着我们。正常生理情况下，人体正常微生物群与宿主之间保持生态平衡，只有生态平衡才对双方有益。一旦人体微生态...

熬夜对于现在的人来说是普遍现象，喜欢晚上抱着手机玩到三更半夜，其实熬夜对于身体很大伤害， 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等......从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感...

哪些人群更需要补充益生菌，请对号入座！1、久坐不动人群现代人经常伏案工作、黑白颠倒，自由支配的时间与范围，绝大多数都在椅子可移动的范围之内，久坐不动，肠道蠕动缓慢，便秘自然来捣乱。及时补充益生菌，给肠道添动力。2、肠胃敏感人群你的肚子真的很不争气，在外面吃饭别人没事，你腹泻，火锅泻、冷饮泻、喝酒泻......这都是肠道...

1什么是益生菌益生菌是一类通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡而发挥作用的活性微生物，能够产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用。2001年，世界粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)也对益生菌做了如下定义：通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌。2益生菌的作用或功效科学界研究：发现益...

影响人体健康的两大要素：营养不均衡和毒素的累积。无论是营养的摄取还是毒素的囤积，都离不开一个重要的器官----肠道！大肠毒素是人体毒素来源最多的一个器官。宿便毒素会随血液进入我们的身体，第一个受害者是肝脏。肝脏是身体的“化工厂”，承担着众多的职能，当肝脏长期处于超负荷状态，终会累倒。比如出现脂肪代谢障碍，就会引发脂肪肝...

血糖高的形成原因随着生活水平的提高，饮食结构的改变，吃喝不忌口，重油盐，多吃少动，糖尿病又被称为“富贵病”。其原理是食物中所携带的淀粉、含糖成分在体内转化为葡萄糖，为身体机能运转提供能量。而现代人多吃少动则容易造成体内葡萄糖过量，堆积在体内得不到有效消耗。1、糖尿病引发的因素糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血...

近几年，益生菌行业蓬勃发展，《2018-2024年中国益生菌市场分析及发展趋势研究报告》显示，2016年行业产值规模为208.5亿元，产值规模同比增长19.3%。但是有关益生菌的讨论也从未停止，尤其是2018年，关于益生菌的负面言论甚嚣尘上，甚至连益生菌的安全性也受到质疑。那么我们所接触到的益生菌产品的安全性究竟是如何...

健康人的胃肠道内栖居着数量庞大、种类繁多的微生物，这些微生物统称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌群间互相制约、互相依存，受饮食、生活习惯、地理环境、年龄及卫生条件的影响而变动，在质和量上形成一种生态平衡。肠道健康标准（1）食物消化和吸收正常，营养状况正常，有效吸收食物、水和矿物质；粪便正常，无恶心、呕吐、腹泻...

2018年4月，西安市25岁小伙小雷和朋友聚餐结束回家，没多久后就开始腹痛，腹胀。那种剧痛让小雷无法忍受，他便去了西安当地医院就诊。根据小雷的症状，医生怀疑是急性胰腺炎。做了检查后，直接将小雷转入ICU救治。小雷家属的情绪一度陷入焦虑。小雷的主治医生孙新建主任解释道：“这个小伙子有暴饮暴食的习惯，体重更达到了100多公...

早期使用过3个及3个以上疗程抗生素的儿童，日后往往缺乏微量元素，患有注意力缺陷多动症，湿疹、慢炎肠炎、行为表现不佳等问题的几率要高得多。“使用抗生素必须及时补充益生菌。”广谱类抗菌药物对人体菌群的影响很大，它能直接抑制、杀灭敏感细菌、造成菌群的彻底破坏，导致人体菌群失调。人体会出现一个菌群的替换过程，这时就要考虑补充益...